一、行程概览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月
路线主线：连云港东海→南京→武汉→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
二、详细行程规划
第一阶段：东海至成都（平原高速段）
Day1-2：东海→南京→武汉
• 沿G25长深高速转G42沪蓉高速
• 南京可选游览中山陵、夫子庙
• 武汉体验长江大桥、黄鹤楼
Day3-4：武汉→成都
• 全程高速约1100公里
• 成都休整2天，检查车辆
• 必做：采购高原物资、办理边防证
第二阶段：川藏线核心段（成都→拉萨）
Day5：成都→雅安→泸定→康定
• 正式进入318国道
• 景点：二郎山隧道、泸定桥
• 海拔：从500米升至2600米
Day6：康定→新都桥→雅江
• 翻越折多山（4298米）
• 摄影天堂新都桥
• 适应高原反应
Day7：雅江→理塘→巴塘
• 天路十八弯观景台
• 毛垭大草原
• 姊妹湖景区
Day8：巴塘→芒康→左贡
• 跨金沙江进入西藏
• 翻越宗拉山（4150米）
• 东达山垭口（5130米）
三、关键准备事项
- 车辆准备：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证
- 高原物资：氧气瓶、红景天、感冒药、防晒霜
- 衣物准备：冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜
四、注意事项
- 每日行车不超过8小时，避免夜间驾驶
- 海拔超过3000米地区不建议洗头洗澡
- 遇到军车车队主动避让，禁止拍照
- 尊重当地民俗，不随意拍摄藏民
五、经典景点推荐
- 然乌湖：高原冰川湖泊
- 米堆冰川：世界级冰川奇观
- 鲁朗林海：东方瑞士风光
- 布达拉宫：行程终极目的地
这份攻略将帮助您从东海之滨一路向西，安全顺利完成这条中国最美的景观大道自驾之旅。每个节点都经过精心设计，既保证行程合理性，又确保充分体验318国道的精华景观。